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电子烟是一款非燃烧的替烟/控烟产品，主要的目的是帮助用户减少烟草的摄入，降低烟草对身体的危害，电子烟只是辅助戒烟产品，它是是一种能够给予吸烟群体另一种相对健康的生活方式的替代产品。但戒烟实际效果主要取决于使用者的恒心和毅力。电子烟主要比正常健康，电子烟的原理都一样的发热丝发热把烟油雾化的蒸汽，哪个好主要取决于烟油口感和烟杆质量。目前来说酷尔康的注油的不错的，正品微herba168还有QQ1145874207
作为一个多年老烟民，个人认为电子烟作为目前最好的替烟产品，这点是毋庸置疑的。但是想完全依赖电子烟来戒烟的话，还是不行的。电子烟只能作为戒烟的辅助产品，可以帮戒烟的人缓解烟瘾，慢慢过渡，最终达到戒烟的目的，戒烟成不成功还是得凭借个人的意志力。
为了老婆和孩子健康我刚戒掉烟没多久，大概一个月左右，目前没有复吸的情况。我花了5个多月才戒掉的，戒烟期间就是靠电子烟来缓解烟瘾的，还有就是不断给自己心里暗示（抽烟给家人带来的危害有多大）。 我能戒烟成功离不开家人和朋友的支持。
说起来，电子烟相比传统香烟有哪些差别？究竟能不能达到戒烟的效果？为什么越来越多人开始选择电子烟了？我觉得吧，来一篇“讲科学”的科普还是很有必要的，接下来就跟大家讲讲我个人了解到的一些信息和我自己的观点，部分内容较为学术，我相信你们可以看明白的。
首先，不论是吸传统纸烟还是吸电子烟，吸食的唯一目的其实就是获取尼古丁。尼古丁俗称**，是一种存在于茄科植物中的生物碱，它是N胆碱受体激动剂的代表，对N1和N2受体及中枢神经系统均有激动作用。当尼古丁由肺进入体内，会经由血液传送通过血脑屏障，吸入后平均只需要7秒即可到达脑部。尼古丁可以与大脑中的某些受体结合，与大脑中的**乙酰胆碱受体（简称nACHRs）结合时，它会通过刺激N胆碱受体也就是神经递质的释放，来促进激素分泌。除了大家都知道的多巴胺之外，还有血清素和去甲肾上腺素。这些激素的升高，可使大脑皮层活动亢进，心跳加快，呼吸加快，血压升高，使吸烟者感受到轻松愉悦的快感。
蒸汽型电子烟是通过电子雾化器将尼古丁、水、香料、丙二醇、丙三醇（注意，这是知识点）的溶液（烟油）加热产生气雾供人吸入。该种类电子烟主要由盛放尼古丁溶液（烟油）的烟管（或称储油仓）、蒸发装置（雾化器）和电池3部分组成。
电子烟中的有效成分为尼古丁，这里的尼古丁和烟草中的尼古丁作用于人体并没有什么不同。尼古丁的危害可自行查阅资料，但，尼古丁多以烟草的成分出现在大众眼光里，近百年来一直与“死亡”、“癌症”等紧密联系。然而，尼古丁是否致癌，目前还没有研究得出结论。尼古丁对人体会造成危害是无疑的。摄入尼古丁会对呼吸道、消化系统及神经系统等产生影响，并具有一定成瘾性。而实际上，尼古丁不仅仅存在于烟叶之中，也存在于我们日常食用的多种蔬菜水果之中。一句话，脱离剂量谈毒性是瞎扯。
可以明确的是，烟草燃烧后的烟雾含有焦油、一氧化碳等4000余种有害物或致癌物。
与燃烧的香烟相比，电子烟对人体的危害大幅降低，即使不将英国公共卫生署（PHE）发表的结论“电子烟比传统烟草可减害约95%”引为佐证，去除四千余种有害物质的电子烟，
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